24 лютого 2023
09 лютого 2023
23 січня 2023
Створення віртуального кабінету практичного психолога/соціального педагога
Сьогодні створення персонального сайту – вже не данина моді, а необхідність, оскільки на власному вебресурсі кожен може розповісти всім про свій цікавий досвід та власні “родзинки”, обмінюватися цікавою та корисною інформацією з колегами, здобувачами освіти та їхніми батьками.
23 січня 2023 року відбувся практикум "Створення кабінету практичного психолога/соціального педагога засобами інструментів Google".
Учасники практикуму ознайомилися з безкоштовною платформою для створення сайту або блогу, характерними ознаками блогу практичного психолога/соціального педагога закладу освіти.
По закінченню навчання кожен учасник отримав теоретичні знання та створив персональний блог на blogspot.
17 січня 2023
Створення навчального відеоконтенту
17 січня 2023 року в рамках проєкту Центру професійного розвитку педагогічних працівників "Цифрові компетентності сучасного вчителя" Ольгою Олександрівною Ролік був проведений практикум "Створення навчального відеоконтенту" в програмі "Movavi Video Editor Plus".
21 грудня 2022
16 листопада 2022
Акція «Замість цигарки – цукерка»
15 листопада 2022
Вживання психоактивних речовин та залежності від них
Нікотин — одна з найсильніших рослинних отрут, основна складова частина тютюнового диму. У чистому вигляді це безбарвна оліїста рідина неприємного запаху, гірка на смак. Вона добре розчиняється у воді, спирті, ефірі й легко проникає крізь слизові оболонки порожнини рота, носа, бронхів, шлунку.
Смертельна доза нікотину для людини — 50-70 мг (1 мг на кілограм маси тіла). Відомо, що кількість нікотину, який надходить із тютюнового диму в організм, становить приблизно 1/25 вмісту його в тютюні. Важливе значення має те, як часто роблять затяжки під час куріння. Людина дістає смертельну дозу нікотину, викурюючи 20-25 сигарет на день.
Отруйність нікотину відчув кожний, хто взяв у рот першу в житті сигарету. Ніхто не може докурити першої сигарети до кінця. Цьому заважають запаморочення й нудота, а часом і неприємні відчуття, такі як інтенсивне слиновиділення, шум у голові, головний біль, серцебиття, загальна слабкість, тремтіння рук, блювання, діарея. Поступово організм пристосовується до нікотину і куріння не викликає таких неприємних відчуттів. Хоча отруєння організму триває, але довго воно ніяк не виявляється.
Розпочати курити набагато легше, ніж покинути. Отож, краще не розпочинати.
Алкоголь і алкоголізм, їх шкідливий вплив
Проте, це може спостерігатися тільки спочатку, поки організм не перевантажений алкогольною отрутою. Системне вживання алкоголю призводить до того, що шлунковий сік, стимульований алкоголем, подразнює слизову оболонку шлунка і призводить до гастриту. Водночас з розвитком гастриту порушується функція підшлункової залози, що призводить до панкреатиту. Зловживання алкоголем призводить до виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, до цирозу печінки та інших захворювань.
Алкоголізм спричиняє розвиток тяжкого і небезпечного захворювання – хронічного алкоголізму. Це, як правило, супроводжується суттєвим порушенням фахового і професійного рівнів, спотворенням життєвих пріоритетів і орієнтирів, руйнуванням особистості і, врешті-решт, соціальною, духовною і психічною деградацією, яка опускає людину на “дно” суспільства і неминуче призводить до загибелі особи. Близько 5% підлітків, які почали вживати алкогольні напої в цьому віці, закінчують життя в наркотичному диспансері, психіатричній лікарні або “на вулиці”. Вирватись з цього виру дуже важко. Значно легше в нього не потрапити. І це залежить від вас, вашої волі, ваших переконань, вашого світогляду.
Проблема наркоманії
Факторний аналіз масивів інформації розкриває структуру причин:
- важлива роль у цьому процесі такої особистісної риси, як конформізм.
Він робить молоду людину, з одного боку, більш відкритою до впливу оточення, з іншого боку – обумовлює некритичне мислення, зайву самовпевненість, браваду, що штовхають його на “героїчні” вчинки;
- “неблагополучна обстановка в родині.”
Вона відбиває негативний вплив на соціальний розвиток і здоров'я дитини таких моментів, як порушені сімейні зв'язки, напружені взаємини дітей з батьками, відсутність батьківського контролю. При цьому найбільш важливим стає відсутність батьківської уваги;
- відбиття потреби молодої людини справитися зі стресом, змінити фізичний стан.
При цьому очевидно, що використання наркотиків, як спосіб справитися з навантаженням, – є деяка данина молодіжній моді. Часто молоді люди відповідають, що наркотики допомагають їм підбадьоритися, набути робочого стану, що вживати наркотики – це круто, що наркотики дають змогу отримати кайф, зазнати незвичайних відчуттів;
- вплив інформації на ставлення молодих людей до наркотиків.
Відсутність знань про наслідки вживання наркотиків, а також перекручені цінності і пріоритети стають благодатним ґрунтом для впливу інформації, що створює позитивне ставлення молоді до наркотиків.
06 листопада 2022
09 жовтня 2022
Що таке ментальне здоров’я?
Термін «mental health» часто перекладають як «психічне здоров’я», хоча він має дещо ширше значення і включає як емоційне та духовне, так і соціальне благополуччя. За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я включає «стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, сприйняту самореалізацію, автономію, компетенцію, зв’язок між поколіннями та самореалізацію інтелектуального та емоційного потенціалу».
Тобто великою мірою стан людини залежить від низки факторів, зокрема, наскільки добре вона реалізує свої здібності, долає звичайні життєві труднощі, здатна протистояти стресам, продуктивно працювати і робити внесок у свою громаду. Якщо раніше термін «психічне здоров’я» пов’язувався з хворобами психіки, то тепер – це питання людини і світу. Наскільки людина може відчувати мир у собі і безпеку зовні.
Чого ж прагне наша психіка для благополуччя, психологічного комфорту і здоров’я?
- Безпеки, не тільки фізичної, але й психологічної, соціальної;
- Поваги до себе, до своїх здібностей, може ще й нереалізованих, до своїх талантів, які треба виявляти й розвивати;
- Емоційної підтримки від свого оточення, близьких і колег;
- Однодумців, з якими цікаво, з якими можна поділитись своїми думками і які тебе зрозуміють;
- Вміння правильно реагувати на стреси, зменшувати негативні наслідки стресу на своє здоров’я, настрій, працездатність.
Отже, психічне здоров’я – це не тільки відсутність психічних розладів. Це – повноцінне функціонування всіх психічних процесів (як когнітивних, так і емоційно-вольових). Це – створення оточення, що підтримує наше ментальне здоров’я, екологічного оточення, збереження природи як зовнішньої, так і внутрішньої, нашого внутрішнього світу, створення атмосфери Добра, Поваги, Знання.
04 жовтня 2022
Стрес. Види та реакції на стрес
Окупація наших території та бойові дії стали
частиною повсякденного
життя. Страшні реалії
повномасштабної війни вплинули на кожного з нас. Всі
учасники освітнього процесу безпосередньо зазнають шкоди власному психічному
стану від збройної агресії. Втрата відчуття безпеки,
стабільності, впевненості у завтрашньому дні стала для дітей причиною сильного
стресу, тривале перебування в якому може призвести до важких наслідків. Першочерговим завданням освітянської спільноти
на сьогоднішній день є активізація особистісних ресурсів і психоемоційна
стабілізація, надання повсякденної психологічної
допомоги та емоційної підтримки учасникам
освітнього процесу, що дозволить їм впоратися зі
стресом від війни, а також попередить виникнення більш складних проблем.
Нові виклики сьогодення потребують
активної комунікації педагогів і практичних психологів, обміну досвідом,
безперервності роботи з підвищення резилієтнтності та запобігання деструктивним
проявам стресу.
Надання
психологічної допомоги та емоційної
підтримки є комплексною роботою всіх
педагогічних працівників
та має проводитись
систематично і поетапно.
Саме тому важливим є питання підвищення компетентності педагогічних працівників у напрямі надання першої психологічної допомоги, емоційної підтримки та оволодіння сучасними технологіями такої допомоги.
01 вересня 2022
Перше вересня-2022 в ОЗО ВАЛ "Престиж"
23 травня 2022
Методи арт-терапії в роботі практичного психолога закладу загальної середньої освіти
23 травня 2022 року відбулося завершальне заняття обласного майстер-класу з теми «Методи арт-терапії в роботі практичного психолога закладу загальної середньої освіти» для практичних психологів.
20 травня 2022
Заняття "Емоції"
У цей непростий час наші дітки потребують особливої підтримки.